MANFAAT TERTAWA

Tanpa kita sadari ternyata tertawa merupakan salah satu olahraga yang baik untuk kesehatan. Sesuatu yang sederhana dan simple tapi memiliki banyak manfaat. Tertawa tidak hanya menjadi penanda kebahagiaan tetapi juga dapat meningkatkan sirkulasi darah yang dapat mempercepat proses pemulihan. Sebuah penelitian menemukan bahwa Tertawa ini dapat mempercepat penyembuhan dibandingkan dengan pengobatan teknology.

Di sebuah rumah sakit seorang dokter merawat pasien yang terluka kakinya adalah dengan cara perban kompresi yang dikombinasikan dengan pola makan dan olahraga yang benar agar bisa merangsang aliran darah kembali dari kaki ke jantung. Seorang profesor menyatakan tertawa benar benar hangat  dan membuat anda merasa senang juga dapat mempercepat penyembuhan hal ini dikarenakan tertawa membuat diafragma bergerak dan hal ini memainkan peranan penting dalam menggerakan darah ke seluruh tubuh. Dan penelitian yang dilakukan bahwa ultrasonik untuk terapi kompresi tidak berpengaruh pada kecepatan penyembuhan tetapi yang membantu penyembuhan adalah dengan tertawa. Untuk usia lanjut tertawa merupakan sumber latihan jantung yang sehat

Selain manfaat  yang dibahas diatas ternyata masih banyak manfaat lain untuk kesehatan kita diantaranya:

1.      Memberi efek positif pada tubuh

Dengan tertawa energi energi negatif pada tubuh kita akan berkurang dan kita akan menjadi lebih bersemangan dalam menjalani aktivitas sehari hari.

2.      Menurunkan resiko terkena penyakit lebih besar dibandingkan orang yang kurang tertawa

Jika tertawa dibiasakan sekitar 10 – 25 kali dalam satu hari

3.      Menghilangkan stress

Akibat padatnya aktifitas sehari hari yang menyebabkan stress dengan tertawa bisa berfungsi sebagai penghilang stress. Ini merupakan cara yang mudah dan terbaik dan tubuh akan menjadi fit kembali. Tertawa bisa meningkatkan aliran darah ke jantung sebanyak 22 persen dan menurunkan hormon yang menyebabkan stress seperti hormon dropal, kortisol dan epinephrine

4.      Membuat orang lebih berkualitas dalam bekerja

Sebuah penelitian yang dilakukan menyimpulkan bahwa orang yang memiliki selera humor tinggi memiliki kualitas pekerjaan yang baik

5.      Membuat awet muda

Pada saat tertawa sel sel dalam tubuh akan melakukan regenerasi dengan cepat untuk menggantikan sel yang telah mati. Hal ini menjadi pemicu agar kita menjadi awet muda. cara lain yang bisa dilakukan adalah dengan memperbanyak senyum. Usahakan agar tersenyum ketika bertemu dengan orang lain seperti tetangga, teman selain bisa menjalin hubungan yang baik dengan mereka hal itu juga bisa membuat awet muda

Tetapi berhati hatilah segala sesuatu yang berlebihan itu bisa berdampak tidak baik. Jangan tertawa secara berlebihan karena hal itu bisa menyebakan kematian hal ini dikarenakan saat bergembira otak akan melepaskan bahan kimia alami yaitu adrenalin yang pada hewan besar dapat menjadi racun pada berbagai organ khususnya bagian jantung. Pada kondisi emosi yang ekstrim baik positif atau negatif akibatnya bisa membahayakan jantung. Pada kasus yang langka dapat menyebabkan irama jantung menjadi abnormal yang dapat berujung pada kematian.